暖かい日が多いので冬支度、助かっています。今日は薪割りをしました。木は切ってすぐだと水分を含んでいて燃えにくいのですが、１年から数年置いてから薪に使うとよく燃えます。

今日切った木はもう５〜６年寝かせたヒネもの。乾いているので、見た目ほど重くはないのですが、それでもナタが刺さった木を繰り返し振り上げていると、結構腕が辛くなってきます。たった１時間ほどやっただけで、字が下手になってしまいました。

でも、スパッと割れた時の気持ち良さはたまらないんですよねえ。ひと冬分割るにはもっともっと頑張らねばなりません。今年は灯油が高いのでいつもより多めに用意しておかねば。最後まで腕が持つかなあ。

お日様の熱を吸収しにくい白い色のものが使われるそうです。コスモス同様、手入れの行き届いたゲレンデに仕上げて下さることでしょう。

冬の情報、遅れ気味ではありますが、徐々にＵＰしております。リフト券付きパック、検定パック等々、おトクな情報もございますので、時々チェックして下さいませ。

バイオリンの発表会でした。長野県須坂市にあるメセナホール。朝からリハーサル、午後から本番で、まる１日缶詰めでした。いつもならフラフラになるところなんですが、今回は心のゆとりがあったせいか、イベントそのものを楽しむ余裕がありました。

兄貴はもう何度目かの舞台で手馴れたものですが、それよりも次男のほうが心配で・・・。去年、会場を爆笑の渦に陥れた前科があるので、何をしでかすがわからず、心底気が気でなかったのですが、今回は何とかフツーに終えることが出来てホッとしました。

野尻湖ナウマンゾウ博物館のイベント「化石発掘会」に親子で参加しました。昨年は定員オーバーで断念、今年もオーバーだったけど直前にキャンセルが出たので参加出来たという、毎年人気のあるイベントです。

目指す発掘地は長野市戸隠、昔は海底だった部分が隆起して出来た地層で、貝や魚など海の生物の化石がたくさん出る所です。掘るのは１時間、どれだけお土産を持って帰れるかはここで決まります。

真剣に探していると、まあるく艶のある物体が。これは貝に間違いないとまわりから丁寧に掘り進めていき、無事大きな二枚貝の化石をゲットしました。

お昼をはさんで、近くにある長野市地質化石館で化石のクリーニング。釘やブラシで余分なものを落とすと、形がクッキリと現れました。これが３００万年前に生きていた貝なのかと思うと、スゴイお宝を見つけた気分になりました。

子供の付き添いで、と思って参加した私ですが、子供そっちのけで夢中になってしまいました。

閉園後も見事な花を咲かせてくれていたコスモスたちですが、遂に一区画を除いて刈り取られました。当初、今月１５日に最終日を迎えた後すぐに刈り取る予定だったのを、あまりにキレイなので少し先に延ばして下さったそうです。

まだまだ見応え十分だったのに勿体無いことではあるのですが、ここは冬になるとゲレンデになる場所ですのでその準備をしなくてはなりません。来年７月まで、しばしのお別れです。

この写真は昨日撮影したもの、今日は山がすっぽりと雲に包まれています。気温もグッと下がってきました。今度晴れたら山頂が白くなっているかもしれません。

遂に！ファイターズが日本一になりました。おめでとうございます。札幌ドーム、本当に揺れてましたね。あんな野球中継見たことありません。新庄選手は最高の引退試合になりましたね。お疲れ様でした。でも、どうしてアジアシリーズには出ないんでしょうねえ。残念です。

森林療法では、ただ歩くだけではなく、ストックを使ったノルディックウォーキングの手法やヨガの呼吸法など、健康に良いいろんなものを取り入れて、森から力をいただくという考え方を理解しながら歩きます。

紅葉の森もステキですが、冬の森も現実離れしていて、私はとっても好きです。日常を忘れてリフレッシュしたい方にはピッタリかもしれませんね。森のシンフォニーではただいま「癒しの森・森林療法・癒しの宿」お試しプラン」を実施中です。体に良い森歩き、試してみませんか。

そしていよいよ薪ストーブの用意をしなくてはいけません。煙突の掃除をして、薪割りをして、着火用の杉の葉を集めてと、まだまだ仕事がたくさんあります。今年は灯油が高騰しているので、活躍する場面も増えることでしょう。

癒しの森、森林メディカルトレーナーの仲間と一緒にきのこ狩りに行ってきました。地元の山に詳しいメンバーの案内で未踏の森に侵入、ナメコ、クリタケ、ブナハリタケ、ムキタケなどなど大猟でした。

きのこはあまり自信がなくて、今まですすんで手を出さなかったのですが、詳しい人に教えて貰うととてもわかりやすいなあと思いました。ごく一部の種類でも自信を持って見分けられるきのこがあると、森歩きが楽しくなるのがよくわかります。

山郷のきのこは今月末ごろまで。これからしばらくぐずついたお天気になるそうで、今週末には雨上がりできのこがワンサカ・・・かも？軍手にビニール袋をお忘れなく。

野球も終わったしお天気も良かったので、急に親子で山登りをすることにしました。本当は黒姫山に登りたかったのですが、うちを出たのが遅かったので、行き先を飯縄山に変更。５時間半かかる黒姫山に比べて、飯縄山は３時間半とお手軽なので、小学校３年生には丁度良いかな、というのが理由でした。

飯縄神社側から十三石仏を拝みながら歩を進め、コースタイム通り２時間で山頂に到着。穏やかに晴れ渡り、遥か北アルプスの銀嶺が眩しく輝く中、お弁当を美味しく頬張りました。

道中、たくさんの登山客の皆さんとすれ違いましたが、子供はうちの子だけ・・・その次に若いのが私・・・という状況でした。この１〜２年、中高年の登山が本当に急激に増えたなあと実感します。

少年野球チーム、今年最後の公式戦でした。朝早くから出掛けて頑張ったのですが、残念ながらまったく歯が立たずボロボロになって帰ってきました。

結果はともかく、この１年で試合中に掛け声が途絶えることがなくなったというのが一番の進歩です。少年野球ならごく当たり前のことなんですけどね。

１１月３日（金）〜５日（日）の３連休に限り、１泊につき１枚１泊分の無料ご宿泊券を差し上げます。２泊すれば２泊目にご使用いただけます。詳細はこちら！

例年、この連休には山麓が紅葉に染まり、山頂には雪が積もる、いわゆる「三段紅葉」が見られる時期です。とくに野尻湖からの「逆さ黒姫」は一目の価値あり！時間をたっぷりとってお出掛け下さいね。

リフト降り場の前を通りかかったら、おじさんがクレオソートを塗っておられました。木の腐敗を防ぐ薬剤です。雪の下に隠れている部分ですのでシーズン中は滅多に見られませんが、こういう地道な作業があるんですね。

我が家でもバーベキューコンロを片付けたり、落ち葉掃きをしたりと、冬支度に追われています。今週は落ち着いたお天気が続き、気温も高めなので体もよく動きます。

北海道では雪虫が飛んだとか。この虫が飛んで１週間から１０日ほどすると雪が舞うと言われているそうです。秋深まりゆく頃ではありますが、雪国では冬支度が待ったなしです。

日曜日でコスモス園の営業は終了しましたが、その後もコスモスは見事に咲き続けています。しかも、営業は終わっていますので、ゲートも開放され、無料で入れる上に摘み取りも自由。花はもちろん、種も取り放題です。何だかとってもおトクですよね。

平日というのに、結構お客さんが来ています。もっと営業してくれたらいいのに・・・でも無料でね・・・と思ってしまいました。レストランやパノラマリフト、おみやげコーナーは営業していませんので念のため。

お天気が良ければ黒姫山が真正面に見え、水面に映るのですが、この日は残念ながら薄っすらとしか見えなかったようです。登山道と言っても古池で引き返すのでしたら運動靴でも入れますので、カメラを片手に、スケッチブックを片手に歩いてみませんか。

予想通り、いや予定通り、全身が筋肉痛です。この週末、いつも以上に体を動かしたので、今日はデスクワークに徹することにしていました。案の定です。

夏の繁忙期に厨房に立ちっぱなしになるのを切欠に、毎年秋には極度の運動不足になります。それでも去年はマラソン大会に出たりしたので少しは走ったのですが、今年はそれもないのでもう全然ダメ。

体重のほか脂肪量や筋肉量までわかる体組成計で計って貰って、数字からも思い知らされたので、これからしばらく積極的に運動しようと思っています。いきなり走ったら故障するので、まずはウォーキングから。

昨日に引き続き青空が眩しい気持ち良いお天気で、見頃を迎えた紅葉も満喫することが出来ました。山頂からは標高1875ｍの大パノラマ、隣りの飯縄山を間近に、そして遥か志賀高原の山々、蓼科方面まで見渡すことが出来ました。

２足歩行より４足歩行のほうが安定する。歩くだけでは使わない上腕を使うことで全身運動になり、カロリー消費量が増える。何より背筋が伸びるので姿勢が良くなるし、腕の力を借りて進むので下半身への負担が軽くなり、疲労も少なくなる・・・と良いこと尽くめなんです。

今日は童話の森のクロカンコースを歩こうということで、私は経験者組に入れて貰って、初心者とは違う一歩踏み込んだ内容を教えていただきました。まだ指導者の資格は貰っていませんが、そのうち取る積もりです。

そして日曜日には霊仙寺山の登山にガイドのアシスタントとして同行する予定です。今回はじめてなのでとても楽しみにしています。まだご予定がお決まりでない方、ご一緒にいかがですか。

開始早々西の空に流星が。とても明るく光りながらゆっくりと流れ、参加者からワァっと歓声が上がりました。一瞬の出来事に願い事を考える暇もありませんでしたが、久しぶりに見た流星に感激しました。月明りが邪魔で「満天の」とはいきませんでしたが、心身ともに癒されるひとときでした。

しかし、星を見上げながらも気になるのはドラゴンズ。甲子園での胴上げは見たくないという理由ではありますが、ぜひ今日決めて欲しかったので応援しながら携帯サイトにアクセスしていました。ドラきちのみなさま、オメデトウございます。本当に強いです。あ、タイガースの来年の優勝をお願いすれば良かった・・・。

昨日、長野市内で開かれた野球大会に我が野尻湖チームも参戦しました。残念ながら１つも勝つことが出来ませんでしたが、我が子が公式戦ではじめてバットにボールが当たったのがチームにとって大事件でした。ま、まだまだその程度ということなんですが・・・。

白い部分のすぐ下は赤く染まり、これから紅葉前線が一気に里へと駆け下ります。雪国名物「三段紅葉」は今月下旬から来月上旬にかけて多く見られるでしょう。写真を趣味にされておられる方、今が一番被写体の多い季節ですよ。

ランナーの中には高速道路の通行止めで、遂に間に合わなかった方もおられました。皆さんにも大変ご不便をお掛けしたと思いますが、どうぞこれに懲りずにまたお越し下さいませ。

我が家の長男も無事完走し、何と表彰台に立つことが出来ました！思いもしなかった快挙にただただ驚くばかり。役員をしていたので、競技中は応援も出来なかったのですが、表彰式はしっかり見てやることが出来ました。

夜はランナーの皆さんと一緒にお疲れさん会を・・・と思っていたのですが、残念ながら皆さんお帰りになられたのでした。次はぜひ私も走って、皆さんと一緒に美味しいお酒を呑みたいと思っています。

自由と言っても道具を貸してくれるわけではないと思いますので、ハサミ、軍手、新聞紙、ひも、ダンボール等をお持ちいただくと便利かもしれません。

今日も生憎の雨ですが、どうやら明日から快復しそうな予報となっています。朝晩の冷え込みが予想されますので、暖かい服装でお出掛け下さいね。

コスモスはもちろん満開でキレイなのですが、コスモス園から黒姫童話館にかけて牧場の中の遊歩道沿いに「赤そば」の花が見頃を迎えています。普通、そばの花は白なのですが、品種改良によって生まれたネパール原産の珍しいそばだそうです。

雨降りなので写真はパッとしませんが、実物は目の覚めるような鮮やかな紅色です。無料のシャトルバスも走っていますが、せっかくなのでのんびりお散歩してみては如何でしょうか。

森のシンフォニーはお陰様でこの秋OPENから９年、いよいよ１０年目を迎えます。いろんなイベントをご用意して、皆様のお越しをお待ち申し上げております。まずは第１弾・・・

いつもはお子様で賑わう森のシンフォニーも、秋は大人のお客様が多く落ち着いた雰囲気となります。そこで、大人の皆様にお試しいただきたい「癒しの森・森林療法・癒しの宿」お試しプランを企画致しました。

ストレスを感じている方、メタボリックシンドロームが気になる方、そして何より健康に気遣う方にぜひ知っていただきたいプランです。もちろん、この時期ならでは、秋の味覚をご堪能いただけます。皆様のお越しをお待ち申し上げております。

また、これとは別に、ご希望の方全員に「癒しの森ウォーキングマップ」を無料で差し上げています。ご自身で歩いてみたい方、チョット散策をしてみたい方はどうぞご参考になさって下さい。

森のシンフォニーでは「ハロウィーンフェア」と「信州の秋の味覚フェア」がスタートしました。収穫の秋、山や里の味覚をご堪能いただける創作メニューを取り揃えております。

通常の時期よりもやや味付けやカロリーが控え目、お肉やお魚よりもお野菜がメインと言っても過言ではないほどの内容。健康を気遣われている方にもおススメのメニューです。この時期にしか味わえない、旬の味覚をどうぞお愉しみ下さいませ。

また、館内のあちこちにカボチャが飾られ、チビッコたちにも楽しい雰囲気になっています。お子様にはハロウィーンにちなんでお菓子のお土産を差し上げております。ご家族連れでもどうぞご利用下さい。

出発は野尻湖畔、遊覧船で対岸に渡り、そこから歩くこと約３時間。紅葉が始まった山頂で美味しいお弁当を食べて、無事下山。再び遊覧船で帰ってきました。

遠足でもなければ地元の子でもなかなか山に登ることはないというのが現実で、今日はとても良い経験になったのではないでしょうか。いつも見上げてばかりの見慣れた山に実際に登ったことで、少し見る目が変わってくれればいいなと思います。

そして、選手の皆さんに配るゼッケンやプログラムなどを袋詰めしました。入賞者への副賞も続々と届き、いよいよ大会が間近に迫っていることを実感する今日この頃です。

今年の冬の情報はUPが遅れており、皆様には大変ご迷惑をおかけしておりますが、各種パックはもちろん、イベントも盛りだくさんで予定しております。中でもご期待いただきたいのが「森のシンフォニー雪だるまコンテスト」。詳細は近日中にお知らせ致します。