四足で歩くことで、足腰への負担が軽くなると同時に、上半身の運動にもなります。チョットしたコツさえつかめば、誰でも手軽に出来る健康法です。（二の腕のお肉も引き締まるそうですよ！）

トレッキングをやってみたいなあと思っていらっしゃる方、ぜひトライしてみて下さいませ。１１月はオーナーが暇ですので、いつでもご一緒させていただきます。ストックも各サイズいっぱいありますので、身長に合ったものを貸し出し致します。

我が野尻ナウマンズ、野球の技術を語る以前に、とにかく声が出ないのが問題。少年野球と言えば絶えず掛け声が響いているというイメージがあるのですが、まだまだそんな初歩的なことすら出来ないチームなのです。

野球の技術は監督とコーチにお任せして、声を出すことを覚えて貰おうと思い立ち、セカンドの塁審をしながら先頭切って「バッチ来ーい！」と叫び続けることにしました。少しでも刺激になってくれたら良いなと思ってやり始めたのですが、夕方にはみんなで応援歌を歌うぐらい声が出せるようになってくれたので、声を涸らした甲斐がありました。

午前中は基礎トレーニング、お昼は保護者の有志が用意して下さったカレーライス、そして午後はＯＢの中学生が来てくれて練習試合。つくづく、たくさんの方達に支えられて成り立っているんだなと思います。

息子は野球の練習試合で留守。楽しみにしていた日本シリーズももう終わり。仕方ないので、露天風呂を造る準備をしながら、急なお泊りのお申し込みを待つことにします。久しぶりにそば打ちでもしようかな。

マリーンズファンの皆様、おめでとうございます。実は今朝まで千葉にいたんですが、繁華街には近寄らなかったので、イマイチ盛り上がりは感じられませんでした。でもきっと、大売出しはスゴイ人出だったんでしょうね。

どうでもいいことですが、今度のお正月の東京フレンドパーク特番は、ロッテナインが出られるんでしょうね。いつかタイガースナインが出る日は来るのでしょうか。

そういうわけで、期待を込めて予告しておりました「日本一おめでとうセール」は、残念ながら実施することが出来なくなってしまいました。もともと大赤字の企画でしたので、実はちょっとホッとしていたりもしますが・・・。いやいや、そんなことは決してございません。これに代わる企画を只今検討中です。今しばらくお待ち下さいませ。

それに続いて、冬限定のビールが明日瓶詰め予定とのこと！信濃さん、なかなかやるじゃないですか。今度はどんなビールかなあ・・・とファンの一人として純粋に楽しみです。

公民館主催の自然観察ハイキングに、親子で参加してきました。心配していた雨も夜のうちに上がり、北風は少し肌寒かったのですが、時折陽射しも出るほどの落ち着いたお天気に恵まれました。

野尻湖ナウマンゾウ博物館の向かいにある公民館を出発し、湖畔の「象の小道」をＹＷＣＡのキャンプ場まで、往復約１４ｋｍの道程を、博物館の学芸員近藤先生とともに歩きました。

最初は売り出されている別荘や、食べられるキノコに夢中だった参加者の皆さんが、赤い実、紫色の実、楓の葉・・・と自然そのものに触れて、次第に視点が変わられるのがよくわかりました。

長男は子供で唯一の参加者でした。いつもは人の後ろをボーっと歩いているだけなのですが、今日は積極的にいろんな植物の名前を先生に尋ねてメモしているようで、やっと慣れてきたのかなあと思いつつオヤジは「息子観察」をしていました。

明日は自然観察ハイキングに参加しようと思っています。今夜はしっかり雨が降っていますが、天気図を見るとどうも冬型の気圧配置となる見込み。もしや山のてっぺんが白くなるかもしれません。

とりあえずの完成目標は１１月中旬。ただし、今考えている案だと冬期は利用出来ませんので、すぐに閉鎖となってしまいます。

果たしてどんなものが出来上がるでしょうか。いや、その前に本当に出来上がるのでしょうか。随時この日記で途中経過をお知らせして参りますので、どうぞご期待下さい。

ともかく、森のシンフォニーでは今月末までインターネット限定で「阪神タイガース優勝おめでとうセール」を実施中。お陰様で、ご家族連れのお客様に大変ご好評いただいております。小学校６年生以下のお子様全員、寝具代のみでお泊りいただけます。寝具不要のお子様はまったく無料です。

今年の紅葉は少し遅れ気味のようですが、標高の高いところから徐々に染まってきていて、この近くでは戸隠がそろそろ見頃を迎えているようです。味覚の秋もいよいよ真っ盛り。そば処は軒並み新そばになってきています。お出かけの際は、食べ歩きの計画をお忘れなく。

都会ではなかなか観測も思うようにいかないでしょうが、高原でお泊りいただくとキレイな星空に出会えるチャンスも大きくなります。満点の星空鑑賞会を随時開催しておりますので、ご希望の方はどうぞお申し出下さいませ。

歩きはじめてからはほとんど雨にあうことがなかったのですが、真っ白いガスに包まれて景色は見えず残念。それでも、標高が上がるにつれて色付いた葉が見事さを増し、参加者の目を楽しませてくれていました。

足元が悪く、とくに下りではみんなツルツル滑って大変、予定より少し遅れて全員無事下山。いつもの「登頂証」を手渡すと、皆さん大変喜んで下さいました。これから１１月にかけて、高原では歩くイベントが毎週末のように開かれますので、お出かけの際はぜひご参加下さいませ。

双方のリフト券を買うともう一方のスキー場で割引が受けられたり、黒姫高原からいいづなリゾートのナイターと天狗の館温泉へシャトルバスを運行したりするそうです。

黒姫高原でも、しばらくお休みしていたナイター営業を、週２回ジュニアの練習にあわせて復活させようという動きが出てきました。詳細は決まり次第お知らせしますが、早くも冬の話題で賑やかになってきました。

なんと１月中旬以降、毎週日曜日はこどもリフト無料開放。こんなスキー場、全国的にも珍しいのではないでしょうか。ファミリーで行くなら絶対おトクです。

他にもイベントやオトクな情報をどんどんUPして参りますので、今後ともどうぞご期待下さい。

黒姫高原周辺の紅葉スポットでイチ押しなのが「苗名（なえな）滝」です。新緑も夏の涼しさも特筆ものですが、何と言っても一年中で紅葉シーズンが最も美しいと思っています。先日放送された「旅の香り」という番組で烏丸せつこサンと矢崎滋サンが訪れた所ですので、ご覧になった方もおられるのではないでしょうか。

高原も冷え込むようになりましたが、滝周辺はもう「寒い」季節ですので、お出かけの際は厚手の上着をお忘れなく。

黒姫高原周辺の紅葉スポットでイチ押しなのが「苗名（なえな）滝」です。新緑も夏の涼しさも特筆ものですが、何と言っても一年中で紅葉シーズンが最も美しいと思っています。先日放送された「旅の香り」という番組で烏丸せつこサンと矢崎滋サンが訪れた所ですので、ご覧になった方もおられるのではないでしょうか。

高原も冷え込むようになりましたが、滝周辺はもう「寒い」季節ですので、お出かけの際は厚手の上着をお忘れなく。

今月末、元オリンピック選手の畔上（あぜがみ）さんを招いて講習会が開かれることになりました。私も参加しようと思っていますので、興味のある方ご一緒しませんか。参加費無料ですが、事前予約（10月14日まで）が必要です。ご希望の方は森のシンフォニーまで大至急ご連絡下さいませ。

今日は長男が所属する少年野球チームのが、長野で開かれた大会に出場しました。奇跡的にアウトが３つ取れて、２回まで進んだので良かったね・・・という、とんでもなく低いレベルではありますが、参加することに意義があるという言葉に救われて、元気に帰ってきました。

うちの子は、まだルールも知らない初心者なので、そんなチームの中でもさらに補欠なんですが、それでもユニフォームを着ると一丁前に見えるので可笑しくて仕方ありません。

一方、オヤジのほうは高学年の黒姫山登山に地域ボランティアとして同行、全員２，０５３ｍを見事制覇して帰ってきました。途中ブーブー言っていた子供たちも、頂上からの３６０度の大パノラマには歓声を上げ、最後にはとても良い顔をして帰ってきました。

天気予報は、あまり良くなさそうなことを言っていますが、多少ぐずつく程度でそれほど荒れる心配はないようです。ただ、この数日、かなり冷え込む日が増えてきました。お出かけを予定されている方は、防寒対策をお忘れなく。

そうそう、頑張りついでにもう一つ。今月１６日（日）の黒姫山登山に、ガイドとして参加することにしました。黒姫山には毎年数回登っているのですが、今年はまだゼロ。当日までに一度下見を兼ねて歩いてこようと思っています。

雨も上がり、１０：１５スタート。３ｋｍには約５００名が参加、細い道路に人がいっぱいで抜くのもひと苦労。大人も子供も一緒にカウントされる方式で、息子は１１２位、オヤジはナント３７位と大健闘しました。とりあえず完走を目標にしていたのですが、予想を大幅に上回る結果で機嫌よく帰途につきました。

帰ってくると、うちの近所ではまだ「黒姫高原コスモスマラソン」の真っ最中でした。うちのバアチャンが道路警備でお手伝いをしつつ、選手の皆さんに声援を送っていました。こちらは時々小雨が降る生憎の空模様だったようで、スタッフも選手も大変だったと思います。皆さん、本当に疲れ様でした。

はっきり言って赤字です・・・でも嬉しいのでやっちゃいます！今度の連休は数少ない書き入れ時ですのでご勘弁いただいて、その直後から今月末まで実施することにしています。ただし、今月末に予定されている日本シリーズで4、晴れて日本一に輝いた場合は、さらにもう１ヶ月の延長も考えています。

それともう一つ、オーナー主催のオフ会「虎きち」の集い★2005も企画していまして、こちらはファン限定企画となっておりますが、奮ってご参加下さいませ。一緒に祝杯を挙げましょう。